Mindsetcoaching voor mama’s & vrouwen
Van overleven naar bewust kiezen — met rust, zelfvertrouwen en jouw talenten als kompas.
“Kies niet langer tegen jezelf — bouw een mindset die je dagelijks draagt.”
Voor mama’s en vrouwen die zich verliezen in zorgen voor anderen, maar nu eindelijk willen leren kiezen voor zichzelf, zonder schuldgevoel.
Je hoeft dit niet langer alleen te dragen. Samen maken we zichtbaar wat je tegenhoudt, doorbreken we oude patronen, en leer je denken, voelen en handelen in één lijn. Zodat jij weer rust vindt, vertrouwen voelt en keuzes maakt die écht van jou zijn.
’s Avonds plof je neer, uitgeput.
Je bent moe, leeg. Je hoofd draait door. En ergens diep vanbinnen denk je: “Is dit het? Ben ik dit?”
Misschien herken je dit:
Je staat altijd klaar voor iedereen, maar jezelf zet je op de laatste plaats.
Je intenties zijn goed, maar uitstel en twijfel winnen van je plannen.
Je zegt te vaak “ja”, terwijl je lichaam “nee” roept.
Je voelt je opgejaagd of leeg, zelfs op rustige momenten.
Je twijfelt: “Ik ben niet goed genoeg, ik faal toch weer.”
Dit vertel je niet snel hardop. Want je wilt niet klagen. Je wíl sterk zijn.
Maar vanbinnen voel je: zo wil je niet verder.
Wat je écht verlangt:
Rust in je hoofd, geen nachten vol piekeren.
Duidelijke doelen die jou energie geven — geen lijstjes van “moeten”.
Consequent kleine acties zetten, zonder jezelf voorbij te lopen.
Grenzen die je bewaakt met zachtheid, zonder schuldgevoel.
Zelfvertrouwen dat voelbaar is — thuis, op werk, in je keuzes.
Je wilt jezelf niet langer verliezen, maar terug thuiskomen bij wie je bent.
Wat deze coaching uniek maakt
Dit is geen oppervlakkige “positief denken”-aanpak. We werken vanuit drie krachtige pijlers:
Samen vormen deze drie pijlers een traject dat je niet alleen inzichten geeft, maar ook concrete verandering.
Mindsetcoaching
Je leert hoe jouw gedachten je gevoelens en acties beïnvloeden. Je ontdekt welke overtuigingen je klein houden, en je krijgt concrete oefeningen om ze te keren. Kleine stappen, dagelijks toepasbaar.
Systemisch coachen
We kijken naar patronen die vaak onbewust in je gezin of familie spelen. Je ontdekt waarom je jezelf vaak opoffert, of waarom grenzen stellen zo moeilijk voelt. Door dit zichtbaar te maken, komt er rust en ruimte.
Talentencoaching
We starten bij jouw sterktes. Je ontdekt waar je energie van krijgt en hoe je die kwaliteiten bewust inzet. Je ontvangt een talentenscan met persoonlijk rapport, waarin staat waar je goed in bent, wat je valkuilen zijn en hoe je hiermee omgaat.
Echte verhalen, écht resultaat
Wat verandert er écht?
Voor jou (persoonlijk):
- Je herkent het verschil tussen gedachten en feiten.
- Je leert je gedachten sturen in plaats van erin te verdrinken.
- Je zelfbeeld groeit: je handelt als de vrouw die je wilt zijn.
- Je installeert routines (ochtend/avond) die je energie en richting geven.
- Je spreekt jezelf toe met taal die draagt, geen zelfkritiek.
In je gezin/omgeving:
- Je grenzen zijn duidelijk en warm
- Je communiceert rustig en helder (ook onder druk).
- Je doorbreekt familiepatronen die je tegenhouden.
- Je talenten komen tot hun recht — zichtbaar en voelbaar.
Het Aanbod – STRAAL VAN BINNENUIT — Mindset, Talent & Systemische Kracht
Denk, voel en handel in één lijn — elke dag opnieuw.
Focus Sprint
Voor wie snel rust, helderheid en actie wil.
- 6 coachingsessies (60’)
- Oefeningen om je gedachten te sturen en dagelijkse rustpunten te installeren
- Persoonlijk werkboek
- Kort contact tussen sessies om je te ondersteunen
Na 8 weken voel je meer rust, zeg je makkelijker “nee” en zet je eerste kleine stappen die optellen.
Investering: € 697
Straal van Binnenuit
6 maanden traject
Voor diepe en blijvende verandering.
- 12 coachingsessies (60’)
- waaronder 3 systemische sessies om patronen te doorbreken
- Talentenscan met persoonlijk rapport
- Werkboek, oefeningen
- Praktische routines die jou energie geven
- Contact tussen sessies om je te ondersteunen
Na 6 maanden ervaar je meer zelfvertrouwen, zachte maar duidelijke grenzen en voel je rust in jezelf en in je gezin.
Investering: € 2.497 of termijnbetaling in onderling overleg
Intakegesprek voorafgaand aan instap traject is apart te verrekenen
Na elk traject kan je extra sessies boeken of bespreken we samen verdere mogelijkheden. Prijs: €97 per sessie
Extra’s
Talentenscan + persoonlijk rapport
Inspirerende Affirmaties die je dagelijks ondersteunen
Voorbeeldzinnen om “nee” te zeggen met zachtheid
Oefenbladen om nieuwe gewoonten in te bouwen
Waar vinden de sessies plaats?
- Locatie: praktijk / online.
- Tijdstip: overdag of ’s avonds, in overleg.
- Betaling: in één keer of in termijnen (zonder meerkost).
- Annulatie: 48u vooraf.
‘ik ben op’ werd ‘ik kies’.”
Eline was de spil thuis en op haar werk. ’s Nachts lag ze wakker, overdag liep ze leeg. Haar overtuiging: “ik moet het voor iedereen oplossen”.
We startten met haar talenten, werkten aan haar zelfbeeld en maakten kleine dagelijkse routines haalbaar. Ze oefende met anders communiceren en deed systemisch werk rond oude patronen.
Na 12 sessies zei ze: “Ik kies. Met rust, zonder schuld. En ik hou me eraan.”
Klaar om voor jezelf te kiezen?
Focus Sprint
Denk, voel en handel in één lijn — elke dag opnieuw.
snel rust en nieuwe gewoonten.
Investering: € 697
Straal van Binnenuit
6 maanden traject
blijvende verandering.
Investering: € 2.497
Je betaalt niet voor losse sessies. Je investeert in een blijvend verschil: Jij met vertrouwen en geloof in jezelf, een kind dat jouw voorbeeld volgt, een gezin waar rust is
Gun jezelf ook de kans om weer te bloeien.
Mijn verhaal
Ik ben Inez — mama, mindsetcoach en talentenfluisteraar.
Ik weet hoe het voelt om altijd sterk te willen zijn en jezelf daarbij te verliezen. Daarom begeleid ik vrouwen naar rust, helderheid en keuzes die écht van hen zijn.
Mijn aanpak combineert mindsetcoaching (denken → doen → resultaat), talentencoaching (energiegevers & valkuilen) en systemisch werk (patronen doorbreken). Geen losse tips, maar een traject dat je dagelijks voelt.
Wat mij uniek maakt
Kindertalentenfluisteraar (opgeleid door Luk Dewulf) → ik zie en benoem de unieke talenten van kinderen, ook wanneer die soms in “overdrive” gaan.
Mindset- en talentencoaching voor kinderen → ik leer hen werken met gedachtenkracht en positieve groeitaal.
Systemisch coachen voor gezinnen → omdat kinderen niet losstaan van hun omgeving, begeleid ik ook ouders bij patronen en dynamieken die meespelen.
Holistische aanpak → speltherapie, coaching, gedachtenkracht én ondersteuning met kleine hulpmiddelen (zoals supplementen) indien passend.
Mijn hond kan een extra vertrouwensfiguur zijn voor kinderen die daar baat bij hebben.
En bovenal: ik ben zelf mama – ik weet hoe het voelt als je kind worstelt, en hoeveel je verlangt dat het gewoon weer gelukkig is.
Mijn missie
Elk meisje, elke vrouw, elke mama durft voor zichzelf kiezen. Ik wil dat ook wij onszelf genoeg vinden. stralen in zelfvertrouwen, geloven in jezelf, zelfwaardering en zelfacceptatie zodat de jonge meisjes en vrouwen van vandaag dit doorgeven aan hun kinderen en van generatie op generatie
Nog vragen?
Daarom werken we met kleine stappen die in jouw dag passen.
Nee. Dit is coaching: doelgericht, praktisch en toekomstgericht.
Dat is precies waar we starten. Je leert dit stap voor stap, zonder druk.
Ja, je kan altijd upgraden, met verrekening van wat je al volgde.
Denk eens aan wat het je kost om níet te veranderen: slapeloze nachten, spanningen thuis, een hoofd dat nooit stilstaat, jezelf verliezen in zorgen voor anderen. Deze trajecten zijn een investering in rust, helderheid en zelfvertrouwen — niet alleen voor jou, maar ook voor je gezin.
Daarom kan je in termijnen betalen, zonder extra kosten. Zo spreid je de investering én kies je toch voor jezelf.
Verandering is geen quick fix. Je merkt vaak al na enkele weken kleine verschuivingen — beter slapen, rustiger reageren, meer energie. De echte kracht zit in de maanden erna: blijvende gewoonten en patronen die écht anders worden.
Meer rust in je hoofd, meer energie in je lijf, minder spanning in je gezin, keuzes die bij jou passen en een zelfvertrouwen dat je elke dag voelt. Dat is wat dit traject oplevert.
Je hoeft dit niet alleen te dragen.
Je mag voor jezelf kiezen — zonder schuld.
En jij verdient het om te stralen, van binnenuit.
💛 Gun jezelf ook de kans om weer gelukkig te zijn.
“Your biggest power lies in the small choices you make every single day.” — Nathalie Arteel
